Овладяването на дишането води до пречистване на кръвта и осигуряване на по-добър пренос на всички необходими вещества до вътрешните органи.
- Мозъчното оросяване е по-пълноценно.
- Подсилва имунната система.
- Постига се активно физическо, умствено и емоционално отпускане.
- Подобряват се вниманието и паметта.
- Балансира се автономната нервна система.
- Ендокринната система се повлиява благоприятно.
- Стимулира се развитието на предните дялове на мозъка, които са свързани с взимането на по-съзнателни решения.
- Подобрява се самооценката.
- Развива се въображението.
